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沉香闻多了对身体好吗有哪些好处

更新时间:2024-03-19 13:50:06

  1、从本草纲目等各类医学古籍中,我们可以发现,用香品防病疗疾,有着很多年的历史了。沉香熏香可以安抚烦躁、纾解压力、神气清静,对于预防疾病有着一定的作用。

  2、而且天然的沉香还有宁神的作用,有助于放松心情,从而达到辅助睡眠或是提高睡眠质量的效果。所以失眠的人可以尝试点一下沉香的熏香,会有一定的改善。

  3、但需要注意的是,即便沉香再好,也要注意使用时间和环境,要把握分寸。沉香虽然有利于提高睡眠质量,但是如果不注意熏香时间,闻多了沉香就会容易导致神经中枢长期处于兴奋状态,反而会影响睡眠。

  4、沉香中含有沉香醇和沉香螺醇,这些物质对人体有很多好处。沉香醇就是沉香香气的来源,主要有抗炎、抗氧化、抗焦虑的作用。而沉香螺醇则可以起到安定神经的作用。

  5、除此之外,如果使用天然沉香制成的香品,香气自然舒适,即便是闻的时间长了,也不会产生头晕烦腻的不适感。