如何纠正1岁半宝宝晚睡的习惯

　　宝宝的睡眠是有一定的规律的，如果从小培养宝宝早睡早起的好习惯，那么等他大一点，就可以自主的入睡，妈妈们能省不少心。一般建议宝宝在晚上9点左右就要上床睡觉，对他的成长发育是非常有帮助的。那么如何纠正1岁半宝宝晚睡的习惯？宝宝哪种睡姿是最舒服的呢？

　　如何纠正1岁半宝宝晚睡的习惯

　　1、把午休提前。

　　如果宝宝们白天睡的太多或者是白天睡的太晚的话，那么就会导致宝宝到了很晚的时候还不会感觉到犯困。所以，爸爸妈妈们不妨可以试着将午休的时间提前，这样的话就可以使得宝宝容易早点犯困。

　　2、固定睡前程度。

　　爸爸妈妈们也不妨可以给宝宝设定一个固定的睡前程序，比如可以先是安静下来，然后脱衣服，刷牙，放摇篮曲，最后是关灯。这样持续的时间的久了的话，那么宝宝自然而然就会每天期待接下来的睡眠了。

　　3、试试“大人掌控”法。

　　如果你们已经尝试了各种安慰的方法，都没能让宝宝睡觉的话，那么小编建议你们可以冷静并且坚定的将手放在宝宝的身上，并对宝宝说：“好了，好了，睡觉吧，天黑了，该睡觉了。”要让宝宝知道，现在是睡觉时间，现在唯一所要做的任务就是要快速的进入梦乡。

　　哪种睡姿最舒服

　　1、俯卧睡姿

　　优点：类似胎儿在子宫内的姿势，能给胎儿安全感；对宝宝胸、肺部以及呼吸系统的发育都很有帮助；脸朝下，后脑勺不会因为受到压迫而变扁。

　　缺点：胸腹部由于贴在床上，散热效果不好，容易因湿热产生湿疹，宝宝甚至可能因为呼吸不畅而出现窒息。

　　2、仰卧睡姿

　　优点：孩子在仰卧状态时能够放松肌肉，在三种姿势里，仰卧对内脏器官的压迫最小。

　　缺点：容易出现漾奶现象，吐出来的奶容易被吸入气管；仰卧使后脑勺受到压迫，总是仰卧容易形成扁头。

　　3、侧卧睡姿

　　优点：刚吃完奶的宝宝应该采取右侧卧，不仅不会压迫心脏，还有利于食物进入肠道，防止吐奶现象的发生。

　　缺点：侧睡时过久可能导致招风耳、歪扁头，家长应注意经常帮助宝宝调整左右方向，可以避免脸部两侧发育不对称。

　　宝宝良好的睡眠质量对他的身高是有一定的影响。在宝宝的教育和沟通问题上，父母要多和宝宝说说话，多逗宝宝笑，对他心智的成长是很有帮助的。并为宝宝营造温馨舒适的眨眼环境，给宝宝更多的安全感。以上是针对如何纠正1岁半宝宝晚睡的习惯的介绍，希望可以帮助到大家。