七个多月宝宝怎么添加辅食

　　宝宝刚出生时的饮食主要以母乳与奶粉为主，随着宝宝不断的成长，到了宝宝6个月时，就需要适当的添加新的辅食了。很多的家长对于怎么给宝宝增加辅食并不了解，一起来看下七个多月宝宝怎么添加辅食？

　　1.胡萝卜米糊：胡萝卜可以补充人体所需要的大量维生素A。而维生素A对于补充肝脏和眼睛大有好处，还可以帮助婴儿视力、身体生长和骨骼发育。

　　方法：用清水将胡萝卜洗净，切成小块。把它胡萝卜放在蒸笼里蒸。然后往米糊里加水，再加入胡萝卜泥拌匀。

　　2.山药粥：山药营养成分多样，适合给宝宝煮粥喝，可以给宝宝补充很多微量元素。

　　方法：将准备好的大米清洗一下备用。在将山药也清洗，去皮，切成小块。在大米和山药中加入一些水，用大火烧开，转小火煮至软嫩。

　　3.鱼肉泥：鱼类富含蛋白质与矿物质含量丰富，可为宝宝提供优质营养，在选择鱼类时深海鱼类的营养尤为丰富。

　　方法：将鱼洗净去刺，放入开水锅中，小火煨15 - 20分钟。把鱼捞出来，用小勺捣烂。

　　4.草莓麦片粥：燕麦含中蛋白质丰富，而草莓含有丰富的维生素，果香清新，色泽艳丽。这种辅食不仅营养丰富，而且能促进宝宝的食欲。

　　方法：草莓蒂洗净，切小片，捣匀备用；锅里加水，把燕麦片和草莓用大火烧开，转小火煮至粥状。